ی عرق بدن افراد بیماری محسوب نمی‌شود. بعضی وقت‌ها افرادی که مشکلتعرق دارند، ممکن است متوجه نباشند که بوی بدن آنها دیگران را اذیتمی‌کند.
به غیر از باکتری‌ها، دلایل مختلف دیگری نیز در این امر دخیل هستند، از آن جمله:
- در مواردی که غدد عرقی بیش از حد فعال شوند.
- مواد سمی یا مواد گیاهی از قبیل الکل، سم آرسنیک، سم سیانید یا کشیدن سیگار، گاهی باعث این مسأله می‌شوند.
- عفونت‌هایی از قبیل عفونت‌های ریوی، عفونت‌های پوستی، بیماری‌هایمقاربتی یا عفونت مجاری ادراری نیز می‌توانند باعث بروز این بوینامطبوع شوند.
پیشگیری
نکاتی که باید برای پیشگیری رعایت کرد، عبارتند از:
رعایت نظافت شخصی، استحمام روزانه و تعویض روزانه لباس‌ها. همچنین جنسلباس‌هایی که به تن می‌کنیم، در کم کردن تعرق نقش بسزایی دارند. لباس‌هاینخی معمولاً به سرعت عرق و بوی بد را جذب می‌کنند.
- دقت در نوع تغذیه به کاهش میزان بوی بدن کمک می‌کند. مثلاً از خوردنبعضی از غذاهای تند با ادویه‌هایی مانند کاری، زیره و سیر خودداریکنید.
کمبود روی در بدن مشکل تعرق را افزایش می‌دهد، به این دلیل کهاین ماده به دفع سموم بدن کمک می‌کند. نوشیدن میزان کافی آب و مایعات،غدد ترشح‌کننده اِکرین را فعال می‌سازد که باعث رقیق‌تر شدن عرق آپوکرینمی‌شود.
- استفاده از اسپری و دئودورانت فقط بوی بد را می‌پوشاند و گاهی سببافزایش بوی بد بدن می‌شود. در انتخاب دئودورانت هم توجه کنید و مواظبباشید آنها را از نوعی انتخاب کنید که حاوی روی و آلومینیوم باشند،زیرا که این مواد باکتری‌هایی که مسبب بوی بد بدن هستند را کاهش می‌دهند.
درمان های خانگی
- پس از استحمام آب شلغم را زیر بازوهایتان بمالید. برای تهیه آب شلغمابتدا آن را رنده کرده و داخل یک پارچه نازک بریزید و فشار دهید وعصاره آن به دست آید. این عصاره را با یک قاشق چایخوری به زیر بازوهایتانبمالید و ماساژ دهید.
- استفاده از جوش شیرین بوی بد زیر بغل و پاهای شما را کاهش می‌دهد.
- چند لیموترش را در دست خود کم‌کم فشار دهید تا نرم شود. سپس ازوسط به دو نیم کنید و به زیر بازوهایتان بمالید تا هسته‌های آن بیرون آید. سپس حمام کنید.
اگر زیر بغل شما موهای زائد دارد، یک روز قبل از اینکار، موهای موجود در زیر بغل را بتراشید تا اسید لیموها بوی بدن شما رااز بین ببرد.
- هر روز به حمام بروید و بعد از آن به زیر بازوهایتان پودر بزنید. این کار علاوه بر اینکه بوی بدن را می‌گیرد، پوستتان را نیز سفیدمی‌کند.
- روغن زیتون، آب پرتقال، آب لیمو و گریپ فروت هم موادی هستند کهمی‌توانید استفاده کنید. توجه داشته باشید که افشره آنها باید تازه باشد.
زیر بازوهایتان یا هر قسمتی از بدن که لازم است را پودر بزنید. جوششیرین را به افشره اضافه کنید و به زیر بغل خود بمالید، سپس با روغنزیتون پاک کنید. به این ترتیب بوی بدن شما از بین خواهد رفت.
- اگر گوشت و مرغ می‌خورید و با مشکل بوی بد بدن مواجه هستید، رژیمغذایی خود را عوض کنید. مصرف گوشت و مرغ را کاهش دهید و خود را بهخوردن سبزیجات عادت دهید.
این توصیه‌های غذایی هم کمک‌کننده، هستند:
- هر روز ناشتا قبل از صبحانه 500 میلی‌گرم پودر جوانه گندم را در آب حلکنید و بنوشید. اگر سوپرمارکت‌های اطراف خانه شما جوانه گندم تازهدارند، می‌توانید از جوانه گندم تازه استفاده کنید.
توجه داشته باشیدمحلول جوانه را با معده خالی و با آب معدنی بنوشید. کلروفیل بوی بدن رابه صورت چشمگیری کم می‌کند یا کاملاً از بین می‌برد.
- اگر کشمکش‌های عصبی باعث می‌شود که تعرقتان افزایش یابد چای سبز بنوشید. یک قاشق چایخوری چای سبز خشک یا دو عدد چای کیسه‌ای را در یکفنجان آب بریزید و بگذارید به مدت 10 دقیقه خیس بخورد و کم کم در طولروز آن را بنوشید.
این چای به شما کمک می‌کند آرامش پیدا کنید و دیگر عرق نکنید.